Jateng.Kabardaerah.com (SEMARANG) – Mahasiswa KKN Mandiri Insisiatif Terprogram Dari Rumah (MIT DR) angkatan 11 UIN Walisongo Semarang Kelompok 71 mengadakan webinar kesehatan yang dilaksanakan Kamis (04/02/2021).
Kegiatan webinar kesehatan yang dilaksanakan pada pukul 11.00 WIB sampai 12.30 WIB ini mengangkat Tema “Puasa dari Sudut Pandang Gizi”. Kegiatan dihadiri kurang lebih 20 peserta dari berbagai daerah.
Acara webinar kesehatan ini berlangsung melalui Google Meet, dan ditinjau oleh Dosen Pembimbing Lapangan yang ditugaskan untuk mengawasi jalannya webinar yang berlangsung.
Materi yang menyoal “Puasa dari Sudut Pandang Gizi” ini dibawakan oleh Narasumber yang ahli di bidang gizi dan makanan, Dosen Ilmu Gizi UIN Walisongo Semarang, Farohatus Sholihah, SKM, M. Gizi, .
Dengan moderator Nadaa Mashitah (anggota kelompok 71), sambutan webinar kesehatan tersebut dibuka oleh Dosen Pembimbing Lapangan, Pradipta Kurniasanti, SKM, M. Gizi.
Farohatus Sholihah, SKM, M. Gizi. menjelaskan bahwa pentingnya menjaga imun (daya tahan tubuh) di era pandemi ini.
“Hal tersebut dilakukan agar terhindar dari jangkitan virus Covid-19 yang mana pada masa ini sedang marak penyebarannya sejak awal tahun lalu,” Jelasnya.
Farohatus Sholihah, SKM, M. Gizi juga menyampaikan manfaat berpuasa, antara lain (1) Meningkatkan kemampuan otak, (2) Pikiran lebih tenang, sehingga pikiran lebih tajam dan kreatif, (3) Berpuasa dapat menurunkan tingkat stress, (4) Menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah, (5) Menurunkan kadar kolestrol, (6) Mengontrol berat badan, mencegah diabetes, (7) Mengeluarkan racun dalam tubuh, (8) Berpengaruh baik terhadap system kekebalan tubuh, (9) Menyerap banyak nutrisi.
“Yuk terapkan hidup sehat selama berpuasa, saat berbuka makanlah secukupnya dan secara bertahap, apabila langsung memakan banyak makanan akan membuat perut sesak,” Tutur Farohatus Sholihah, SKM, M. Gizi.
Peserta webinar juga ikut berperan aktif dalam forum diskusi ini, salah satunya Riki Aulia Hafid peserta webinar kesehatan yang mengajukan pertanyaan.
“Mana yang lebih baik di saat puasa, makanan tinggi protein atau tinggi karbohidrat?,” Ungkapnya.
Farohatus Sholihah, SKM, M. Gizi memberikan tanggapan “keduanya harus saling seimbang dan tidak boleh berlebihan antara satu dengan yang lainnya supaya tubuh kita tidak kelebihan atau kekurangan gizi apapun,” Ungkapnya.
Acara webinar ini berjalan dengan lancar serta khidmat, peserta maupun narasumber aktif dalam diskusi saat berlangsung.
Pradipta Kurniasanti, SKM, M. Gizi menyampaikan ungkapan terimakasih kepada anak bimbingnya yang sudah menyelenggarakan acara webinar.
“Terimakasih atas anak-anak bimbingan saya, kelompok KKN 71 yang sudah menyelenggarakan webinar kesehatan ini dengan baik,” Ungkapnya.
Mahasiswa KKN Mandiri Insisiatif Terprogram Dari Rumah (MIT DR) angkatan 11 UIN Walisongo Semarang Kelompok 71 berharap kegiatan ini dapat menjadi pembelajaran bersama terkait Puasa dari Sudut Pandang Gizi.
Penulis : Ahmad Najibullah Karim/Kelompok 71 KKN MIT 11 UIN Walisongo
Editor : Red
Discussion about this post